O trauma e o tempo.

Muitas vezes acreditamos que com a passagem do tempo, nossos traumas serão resolvidos. O aparecimento de transtornos, sintomas que podem ser mentais ou inclusive físicos, após uma experiencia traumática é bastante comum. O trauma nos mantém e nos aprisiona no tempo da experiencia, ou seja, ficamos presos ao passado: o que dificulta nossa conexão com o presente e com o futuro.

Quando passamos por eventos traumáticos, nossa capacidade de planejamento e tomada de decisões fica comprometida, o que limita nossas ações e escolhas saudáveis. O cérebro passa a operar de forma hipervigilante, gerando sintomas como ansiedade, depressão, insônia, dores, e inclusive, surgimento de doenças.

É importante mencionar que a passagem do tempo, em muitos casos, não é suficiente para a resolução do trauma. É preciso reprocessar a experiencia e ressignificar por meio das redes de memória cerebrais, utilizando as terapias de reprocessamento cerebral, como o EMDR. Desta forma, podemos resgatar o funcionamento adaptativo do nosso cérebro.